秋の浄化プログラム体験WS、ご案内

RSA養成講座にご参加いただいている皆様と、毎年春と秋の２回、消化の力を立て直して次の季節を心地よく迎えるための準備をするプログラムを行なっています。予防医学でもアーユルヴェーダを実際に体感してみるというあそびごと。ディナチャリヤと呼ばれる1日のリズムについてものぞいていきます。冬〜春を心地よく過ごせる体と心へ整えていきましょう！
 
【ワークショップで行うこと】
・日々の暮らし観察&わたし観察
・浄化プログラム作り
 
秋の浄化プログラムでは、「１週間のセルフアビヤンガ（オイルマッサージ）」と「３日間の消化立て直しごはん」をメインに各自のライフスタイルに合わせたプログラムを考えていきます。
＊３日間の消化立て直しレシピ付き。（レシピ考案：happy GOHAN雅子さん) 
＊レシピは以前使用したものと同じになります。
 
【各自実践】
作成したプログラムに基づいて各自浄化プログラムを実行します。


開催日：２０２４年１１月１１日（月）14:30-15:30くらい
　　　　２０２４年１１月１６日（土）14:00-15:00くらい 
＊どちらも同じ内容です。ご都合よい日をお選びください。
＊別日開催希望ありましたら遠慮なくお知らせください。
＊今回はオンライン不可とさせて頂きます🙏 
 
参加費：無料（実践で使用するマッサージオイルや食材は各自用意してください。）
場所：ハティ
申込締め切り：２０２4年１１月月５日（火）まで 
申込：「秋の浄化プログラム体験希望」と明記し、希望日をお知らせください。
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